在回顾自己的职业生涯时，杰克·威尔希尔坦言，尽管伤病成了他最大的拦路虎，但他依然感激能够在霍奇森的信任下参加两届国家队大赛。威尔希尔，这位曾被阿森纳球迷寄予厚望的年轻球员，在2010-11赛季迅速崛起，成为球队的常规主力，出战49场比赛。然而，接下来的岁月里，伤病却如阴影般笼罩着他的职业生涯，令他再也无法重现辉煌。

威尔希尔在接受《每日电讯报》采访时回忆道：“在温布利进行的一场比赛，我感到右脚踝疼痛。那是一次碰撞，可能是和队友朱鲁，但我知道这种事情总会发生。那次受伤之后，我的职业生涯进入了一个长达16个月的低谷。”这段时间里，威尔希尔不仅错过了比赛，更错失了展现自我的机会。

虽然如此，威尔希尔仍然为自己能在国家队中出场34次感到自豪。他说：“如果没有伤病，我的出场次数应该会接近75次。回想起2014年世界杯和2016年欧洲杯，我的心中充满感激。霍奇森信任我，尽管我在比赛中并未达到最佳状态。”在这两届大赛中，威尔希尔不仅是球队的重要一员，还在对阵斯洛文尼亚的比赛中打进两球，留下了深刻的印记。

威尔希尔的经历让人感受到他对足球的热爱与执着。他说：“有时候我会想，如果一切顺利会怎样。但我有一些美好的回忆，这些经历让我感到骄傲。”在谈及未来时，威尔希尔表示希望能在卢顿稳定下来，与球员和董事会建立良好的关系，努力构建可持续发展的体系，带领球队冲击英冠。

在职业生涯的低谷中，威尔希尔也总结出了一些宝贵的经验。他提到：“做真实的自己，不要假装懂得一切。需要学习和理解，职业教练证书在这方面很有帮助。”他强调，确立明确的比赛风格及对每个位置的要求是非常重要的，这不仅关乎技术，更关乎心理和体能的结合。